CAMPANHA SETEMBRO AMARELO

O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a prevenção ao suicídio, criada no Brasil em 2015. Sua cor amarela e o laço simbolizam a ação iniciada após a morte de Mike Emme, um jovem dos EUA que cometeu suicídio em 1994. Seus amigos e familiares, no funeral, usaram cartões e fitas amarelas com a mensagem “Se precisar, peça ajuda”, o que inspirou a criação da campanha.

SINAIS DE ALERTA

• Desânimo e sentimento de tristeza, na maior parte do tempo.
• Sentimento de culpa e inutilidade.
• Falta ou diminuição de interesse e prazer por atividades que antes eram prazerosas.
• Alterações no sono (insônia ou sono excessivo).
• Dificuldade de socialização e concentração.

COMO PEDIR AJUDA:

• Centro de Valorização da Vida (CVV): Atendimento gratuito e sigiloso 24 horas por dia. Ligue 188 ou acesse o chat através do site: https://cvv.org.br/
• Unidades Básicas de Saúde (UBS): Busque orientação e encaminhamento para profissionais de saúde mental.
• Centro de Atenção Psicossocial (CAPS): Atendimento especializado para transtornos mentais graves e crises emocionais.
• Emergência (SAMU): Ligue 192 em casos de urgência ou procure um hospital próximo.
• Rede de Apoio Pessoal: Converse com amigos, familiares e colegas para apoio emocional.

DICAS PARA AJUDAR ALGUÉM:

• Converse: Encontre um local apropriado e calmo para conversar.
• Não pressione: Respeite o espaço da pessoa e deixe claro que está disponível para ouvi-la quando ela estiver pronta.
• Ouça sem julgamentos: Evite frases que minimizem o sofrimento da pessoa, foque na experiência de quem está falando.
• Acompanhe: Fique em contato e incentive a pessoa a buscar ajuda profissional. Ofereça-se para acompanhá-la.
• Proteja: Se há perigo imediato, não a deixe sozinha e assegure-se de que a pessoa não tenha acesso a meios perigosos.

DURANTE TODO O MÊS DE SETEMBRO, LEMBRE-SE: SE PRECISAR, PEÇA AJUDA.