CAMPANHA SETEMBRO AMARELO
O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a prevenção ao suicídio, criada no Brasil em 2015. Sua cor amarela e o laço simbolizam a ação iniciada após a morte de Mike Emme, um jovem dos EUA que cometeu suicídio em 1994. Seus amigos e familiares, no funeral, usaram cartões e fitas amarelas com a mensagem “Se precisar, peça ajuda”, o que inspirou a criação da campanha.
SINAIS DE ALERTA
- Desânimo e sentimento de tristeza, na maior parte do tempo.
- Sentimento de culpa e inutilidade.
- Falta ou diminuição de interesse e prazer por atividades que antes eram prazerosas.
- Alterações no sono (insônia ou sono excessivo).
- Dificuldade de socialização e concentração.
COMO PEDIR AJUDA:
- Centro de Valorização da Vida (CVV): Atendimento gratuito e sigiloso 24 horas por dia. Ligue 188 ou acesse o chat através do site: https://cvv.org.br/
- Unidades Básicas de Saúde (UBS): Busque orientação e encaminhamento para profissionais de saúde mental.
- Centro de Atenção Psicossocial (CAPS): Atendimento especializado para transtornos mentais graves e crises emocionais.
- Emergência (SAMU): Ligue 192 em casos de urgência ou procure um hospital próximo.
- Rede de Apoio Pessoal: Converse com amigos, familiares e colegas para apoio emocional.
DICAS PARA AJUDAR ALGUÉM:
- Converse: Encontre um local apropriado e calmo para conversar.
- Não pressione: Respeite o espaço da pessoa e deixe claro que está disponível para ouvi-la quando ela estiver pronta.
- Ouça sem julgamentos: Evite frases que minimizem o sofrimento da pessoa, foque na experiência de quem está falando.
- Acompanhe: Fique em contato e incentive a pessoa a buscar ajuda profissional. Ofereça-se para acompanhá-la.
- Proteja: Se há perigo imediato, não a deixe sozinha e assegure-se de que a pessoa não tenha acesso a meios perigosos.
DURANTE TODO O MÊS DE SETEMBRO, LEMBRE-SE: SE PRECISAR, PEÇA AJUDA.